Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 131.89g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Курт. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|