Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 75.84g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне, Zentis Марципановый Батончик Belnuga, Winway Манго Сушеный, Омлет на лаваші, Клуб Сыра Сыр Голландский, Сендвіч з куриним рулетом. Lunch: НІЖИН Баклажани По-Грецьки, McDonald's Капучино Маленький , Українська Зірка Сахар, АМА Сметана 20%, Pepsi Пепси без Сахара , Сильпо Багет Французский Люкс, Ашан Салат Айсберг , АТБ Помидор , Омлет на лаваші, Пузата Хата Вареники с Вишней. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Power Walking - 38 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|