evushka_fox's Journal, 30 Sep 23

evushka_fox's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сама себе мотиватор, получается

View Diet Calendar, 30 September 2023:

920 kcal

Fat: 38.07g | Prot: 44.91g | Carbs: 106.75g. Breakfast: Сырники, Сметана 20%, Черника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Ого Отруби Пшеничные, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Dinner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Золотой Стандарт Мороженое Шоколадный Брауни с Арахисом. more...

412 Supporters Support

Comments

Умничка!

30 Sep 23 by member: Лифтоняша

Осень круто, как питаешься?

30 Sep 23 by member: lana26@

За 3 месяца очень мощно, теперь можно поддерживать и по-тихоньку улучшать качество тела 💪

30 Sep 23 by member: anna_shap

Круто! Какой быстрый результат!🔥

30 Sep 23 by member: MadamKatie

супер!!!! умница!!!

30 Sep 23 by member: aliza271178

Прекрасный результат! Как питаетесь, сколько калорий, есть ли спорт?

30 Sep 23 by member: GoldMun

Ого, быстро Вы 👍

30 Sep 23 by member: Невероятная ❤️

Красотка.!!!

30 Sep 23 by member: godunowae

Отличный результат! 🔥

30 Sep 23 by member: pilatpontij2022

Просто Браво!!! Как вы это делаете?))) Я тоже так хочу )

30 Sep 23 by member: Мила Кравец

Привет. А какой рост?

30 Sep 23 by member: Yulis_min

А какой у вас рост?

30 Sep 23 by member: Niagara6

Очень крутой результат

01 Oct 23 by member: gin750

вы такая милая и прическа очень крутая🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ и вы большая молодец❤❤ и сердечки на стене милые очень

01 Oct 23 by member: seal sonya

Шикарный результат! А вы делаете какие-то упражнения/ занимаетесь в зале?

01 Oct 23 by member: Tatianachili

lana26@, питаюсь всем, ем до 1400кл, стараюсь выдерживать планку 120 белка, 120 углеводов (не больше 20 сахара) и до 60 жиров + много водички и полноценный сон

02 Oct 23 by member: evushka_fox


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

evushka_fox's Weight History

View Complete History

evushka_fox's Journal, 30 Sep 23

Submit a Comment

evushka_fox's Weight History