luxmathias's Journal, 30 Sep 23

Panqueca de Banana 🍌
Ingredientes na foto*
Observações:
Abafar a frigideira para não ficar cru
15ml de água = 1 colher de sopa
3 pitadas de fermento
Canela pode na massa e no recheio
Se a banana for grande dividir 1/2 massa e 1/2 recheio

View Diet Calendar, 30 September 2023:
1741 kcal Fat: 54.05g | Prot: 73.61g | Carbs: 245.05g.   Breakfast: Josepha Geleia de Uva , Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Quaker Farinha de Aveia, Água, Davaca Queijo Mussarela , Mel, Kitano Canela Em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Ovo, Banana Prata. Lunch: Patinho Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Gendai Combinado Executivo. Snacks/Other: Banana Chips, Nestlé Kit Kat White. more...
1844 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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