Braian1994's Journal, 30 Sep 23

Pranzo post WO.
Mezze maniche al pomodoro, verdure miste e tagliata di pollo al forno.
F.16,09 C.91,10 P.69,43 Cal.842

---

2468 kcal

Fat: 45.70g | Prot: 255.00g | Carbs: 239.38g.   Breakfast: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Vanilla, Banana. Lunch: Pomì Passata di Pomodoro, Come Una Volta Broccoli, Cavolfiori e Carote, Esselunga Finocchio, Lidl Zucca Delica, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Dinner: Zucchine, Carrefour Riso Jasmin, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Finocchio, Lidl Zucca Delica. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla. more...

2620 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes. more...