pckry's Journal, 01 Oct 23

abaikan aj, omongan mereka emang ga ada habisny bahkan pas kamu udh berhasil sekalipun,pasti ad aja yang dinyinyirin wkwk 

dalam berproses pasti byk yg bikin down.. tapi kk fokus sama goal kk aja.. ntar kalau udh berhasil mereka malah minta tutor 😅😅 

Haiii semuaaa, iyaa makannya suka bete kadang tuj kaya mereka mau aku kurus tapi pas aku diet dinyinyirin 

pasti menyusuttt. semangatt 

konsisten aja kak. semangat. tunggu 3-6 bulan lagi, pasti orang sekitar kakak yg minta diajarin.  

sbar aj y kak..dan tetap konsisten..q udh defkal 3 bulan kak..dan udh trun 12 kilo 

emang gituu , semangat kakak, saya juga digituin dibilang gk ada perubahan , cuma jelas2 dari pakaian yg dulu sempit skr longgar. timbangan kurang 7 kg, kita yg jalanin, kita yg ngerasain perubahan badan kita kk. semangat hidup sehat 😁 

sama kk, aku dikatain kk ku katanya diet kok betisnya masih kyak gedebok pisang... ya ku jawab masak diet kyak sulap langsung kempes semua... tpi gk kumasukkan hati sih, soalnya emang orangnya gampang ngeremehin orang dri dlu.. jdi dah biasa 😁 semangat kk, gtu emang orang terdekat kita tu  

gpp mereka blm mengerti. berarti km lbh semangat. krena klo km berhasil pasti yg sadar duluan mereka.  

Haiiii semuaaaa makasih atas supportnyaa ini yang aku suka cerita di fs, soalnya cuma di fs yang kita mau diet tapi saling support bukan saling nyinyir, semangat ya buat kita semua,semoga kta bisa mencapai goals nya masing². Iyaa makannya aku ada temen dia mau nikah dan dia katanya pengen kurus, alhasil dia cuma minum sari lemon aja dan ga makan, efeknya pingsan terus sakit 

sama kak.. malah org paling terdekat sm aku selalu bilang gitu, kalo kurusan pasti cantik, olaharaga dong, perasaan ga pernah liat olahraga sama sekali, emgnya kalo mau olahraga harus laporan, pernah bilang juga jangan smpe suami ngelirik yg lain dan bla bla bla.. jujur sakit bgt hati, nangis diem² ga enak bgt, malah hati makin sakit.. aku begini juga pernah melahirkan 2x, bb pertama blm turun² selang 2 thn stgh hamil anak ke dua.. kalo turunin bb sm kaya membalik kan telapak tangan saya mau, mau bgt lgsg turun 30kg.. tapi itu ga mungkin, semua butuh proses, sabar.. jujur hamil anak ke dua BB aku 101kg sumpah aku kaget, padahal anak pertama BB cuman 90an.. anak ke dua udh umur 2th stgh, akhirnya memberanikan diri timbang, awal tgl 19 agustus'23 BB 89.55kg karna diet defcal, ga makan nasi kurleb 2 bulanan ini, terkahir nimbang tgl 8 September'23 BB 87.80kg.. seneng jujur, tp perjalanan ku masih sangat panjang banget.. buat kalian, jangan denger omongan org tentang diri kita, yg jalanin kita sendiri, kita semua udh berusaha, ttp semangat, yg penting sabar jalaninnya, jgn nyerah semua yg kita lakuin bukan buat orglain, tapi buat kita sendiri.. In Syaa Allah nanti tecapai BB goals nya aamiin.. semangat untuk kalian semua 🫶🏻 

Semangat kak , aku jalanin IF n Defkal 2 bulan turun 10 kg !!! Kamuuu bisaaa kok . Yakin sama diri sendiri . Yg pntg konsisten . Nggak usah diet berlebihan, pilih metode yg bikin kamu enjoy aja . Kunci ny di makanan homemade, kalo pengen seblak ya buat sendiri jgn beli. Isian n bnyk minyak bisa kita atur .