Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 112.39g | Carbs: 124.99g.
Lunch: Сырники с Яблоком, Гречневая Каша, Курица Гриль, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Сахар. Dinner: Сырники с Яблоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар, Шампиньоны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|