Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 95.97g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. Lunch: Лента Яблоко, Coffee Like Флет Уайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Оладьи из кабачка с колбасой. Snacks/Other: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Оладьи из кабачка с колбасой. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|