Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 106.07g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lunch: Печень Куриная Жареная, Болгарский Перец, Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Торговая Площадь Гороховый Суп. Snacks/Other: Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Маффин, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|