tvasconcellosp's Journal, 01 Oct 23


View Diet Calendar, 01 October 2023:
1691 kcal Fat: 78.77g | Prot: 69.80g | Carbs: 203.70g.   Breakfast: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Maguary Suco de Tangerina, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Quinoa Cozida, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Dinner: Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Maguary Suco de Tangerina, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Other: Cinemark Pipoca Doce Pequena, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Banana Prata. more...
1832 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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