Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 53.45g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Kimyon, Limonlu Su, Haşlanmış Yumurta, Lipton Yeşil Çay Limon. Lunch: Karışık Kızartma, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Doğadan Rezene Çayı , Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Adaçayı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|