|
Я блинчики когда считала, поняла, точнее вспомнила, как важны вот такие казалось бы мелочи в похудении
Например, с маслом блины или нет, с сахаром или с заменителем. На воде или на молоке... Макароны например заправлены маслом или нет... Салат с каким количеством масла. И разница может быть огромной. А на вскидку будет казаться, ну что я там съела... Люди, у которых выработаны полезные пищевые привычки, будут автоматически худее, чем невнимательные к деталям любители вкусностей. Хотя любить вкусности это естественно. Надо просто их облагораживать полезностью...или хотя бы минимизировать вредность и зашкаливающую калорийность.
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 95.12g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Вареное Яйцо. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Куриное Филе, Сыр Российский, Пятерочка Лаваш. Dinner: Банан, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ПП Оладьи. more...
|
|