Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 114.44g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Пятерочка Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Пятерочка Сахар. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Макси Булочки для Гамбургеров, Cholimex Сладкий Соус Чили, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ваниль Макаронс, Пятерочка Сахар, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|