Iladep's Journal, 03 Oct 23

Zuppa di lenticchie gialle decorticate e asparagi con orzo e farro😋
Buon Pranzo ☀️

View Diet Calendar, 03 October 2023:
1841 kcal Fat: 76.92g | Prot: 98.64g | Carbs: 190.30g.   Breakfast: Mela Annurca, Mirtilli Rossi, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Colfiorito Lenticchia Gialla Decorticata, Verso Natura Conad Orzo Biologico, Verso Natura Conad Farro Biologico. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Pane di Segale. Snacks/Other: Conad Noci Sgusciate, Mandorle, Pesca, Milk Kefir High Protein . more...
1649 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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