Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 111.05g | Carbs: 132.21g.
Lunch: Роллтон Макароны, Вареное Яйцо, Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, КВЭН Крабовые Палочки, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Стрелки Чеснока, Останкино Эскалоп Свиной, ВИК Сосиски Пятачок. Snacks/Other: Хороль Сырок Вишня с Печенькой, Орехи Кешью, Milky Way Minis, Snaq Fabriq Crispy Chips. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|