Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 58.53g | Carbs: 179.30g.
Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сырный Соус, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: RIOBA Сливки 10%, Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|