Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2389 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 111.36g | Carbs: 312.77g.
Breakfast: Сливы, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Зерница Макароны Улитки, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Обережье Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Пшено, Яблоко. Lunch: Макароны с Сыром, Шницель . Dinner: Вареное Яйцо, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Обережье Творог 9%, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Агро-Альянс Греча Элитная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|