Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2709 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 100.54g | Carbs: 267.75g.
Breakfast: Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Евроопт Помидор, Правило Салата Микс 2 Серджио, Bonduelle Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Камако Майонез Столичный, Кабачковая Запеканка с Сыром, Курица по Французски. Dinner: Бисквит, Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Коммунарка Конфеты Муренка, Яблоко, Яблоко, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|