육곽규-'s Journal, 04 Oct 23


View Diet Calendar, 04 October 2023:
1448 kcal Fat: 37.36g | Prot: 103.10g | Carbs: 179.91g.   Breakfast: 남양 1000억 프로바이오틱 사과, 사과, 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. Lunch: 두부조림, 제육볶음, 밥. Dinner: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 하림 수비드 닭가슴살 바질올리브, 곰곰 광천 도시락김. Snacks/Other: 한성기업 크래미, CJ 프로틴 쿠키 치즈맛, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 플라이밀 브라운, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 일화 맥콜 제로. more...

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