Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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67 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1397 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 127.94g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, Jas マーク 有機豆乳, 卵, もやし, 業務スーパー ブルーベリー, 森永製菓 プロテインバー ウェファーカフェオレ. Dinner: 業務スーパー カットマンゴー, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ネイチャーラボ クレバーマッスルプロテイン(チョコレート味). more...
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Losing 1.7 kg a Week
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