Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 97.19g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Яйцо Куриное, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Буханка Морковный Торт, Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Махеевъ Кетчуп Татарский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Now Foods Псиллиум, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Калина Малина Сухарики, Global Village Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Персик, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|