|
Не выкладывала тут весы никогда, да еще и весь сентябрь вес стоял. А тут такое чудо! Я так лет 5 не весила 🫣
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1847 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 95.26g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Сырники, Варенье, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Молочные Узоры Йогурт со Вкусом Абрикоса 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина. Lunch: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Вареное Яйцо, Сыр. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Банан. more...
|
|
 Comments
Поздравляю 🥳👏🏼👏🏼👏🏼 Я зависла на весе 71-72 и так сильно жду ухода 7ки и появления заветной 6ки 🙏🏻💫
04 Oct 23 by member: Tatyana pyshistik
|
Вы меня очень понимаете! 😁
04 Oct 23 by member: a5p5
|
05 Oct 23 by member: nastasi47
|
05 Oct 23 by member: a5p5
|
Эх, тоже хочу такую цифру
05 Oct 23 by member: margoritazaza
|
От души! Надеюсь скоро тоже увидеть первую «6», я столько не весила со школы, то есть… почти 20 лет))))
05 Oct 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Тоже жду такую же цифру через недельку-другую)) Обещала себе сделать сделать стрижку, когда увижу 😄
05 Oct 23 by member: Надежда Василица
|
Konovarro, я представляю Ваше волнение! У Вас все получится! 💪🏻
05 Oct 23 by member: a5p5
|
Надежда Василица, держу за Вас кулачки! Перейти этот рубеж - какой-то огромный толчок мотивации. Сразу хочется соблюдать режим строже, гантели взять тяжелее, упражнения выполнять дольше, бежать быстрее 🤣 ну, это у меня так 😁
05 Oct 23 by member: a5p5
|
Margotitazaza, все реально! Оказывается 😁 для меня подошел ненасильственный метод (без варёной курогрудки с гречей), домашние тренировки + бег. В июле и сентябре был отдых от дефицита. Калории все равно записывала для статистики )) В общем, просто продолжайте делать, то, что делаете, и все получится!
05 Oct 23 by member: a5p5
|
Вы большая молодец. Вы проделали большую работу и получили такой замечательный результат. Хорошая мотивация двигаться дальше.
05 Oct 23 by member: Светлана1987zs
|
Спасибо ☺️ мне так приятно это всё читать 🥰
06 Oct 23 by member: a5p5
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|