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etwas aufgepasst kein Alkohol und schon geht's wieder runter die kg.
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96.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1326 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 65.96g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Käsenudeln, Globus Griechische Fetawürfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Dinner: Meine Käserei Heublumenkäse, Purland Gekochte Rippchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vollkornsemmel. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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petra100000's Weight History
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