육곽규-'s Journal, 05 Oct 23


View Diet Calendar, 05 October 2023:
1386 kcal Fat: 47.09g | Prot: 125.16g | Carbs: 122.11g.   Breakfast: 아오리사과, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 하림 수비드 닭가슴살 바질올리브, 해표 광천김, 남양 1000억 프로바이오틱 사과. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 더블에그 샐러드 밀박스. Snacks/Other: 한성기업 크래미 (90g), 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, 플라이밀 브라운, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...

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