Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 63.40g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Калоризатор Слива, Домашенька Сметана 20%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Campina Сливки Порционные. Lunch: Калоризатор Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Калоризатор Слива, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|