Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
344 kcal
|
Fat: 11.04g | Prot: 35.32g | Carbs: 25.87g.
Lunch: Романовский Сыр Фермерский, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Сэн Сой Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|