Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 58.66g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сам-По Мороженое Сливочное Ванильное, Каравай Шарлотка с Яблоками, Окей Виноград Черный , не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Борщ с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Просто Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|