perla909090's Journal, 06 Oct 23

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-30kg da febbraio 2023

View Diet Calendar, 06 October 2023:

2132 kcal

Fat: 80.69g | Prot: 129.78g | Carbs: 183.35g. Breakfast: Banana, Belbake Scaglie di Cioccolato Fondente, Fiocchi d'Avena, Lyttos Yogurt Greco 2%, Albume d'uovo, Happy Harvest Mix Energy. Lunch: Happy Harvest Roggen Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Granarolo High Protein Stracchino. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale Fresca, Pollo Arrosto, Vino Rosso da Tavola, U! Grigliata di Verdure, Pane Bianco, Roberto Grissini Torinesi. Snacks/Other: Mulino Bianco Pangoccioli. more...

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Comments

Complimenti!!!

06 Oct 23 by member: simsca

grande risultato 👏

06 Oct 23 by member: W@nderer

woooow!

06 Oct 23 by member: any pi

complimenti 💪 💪 💪

06 Oct 23 by member: Barby74@

Complimenti!

06 Oct 23 by member: @Matteo0177

ma come hai fatto...bravissima

06 Oct 23 by member: Anto2507

Complimenti!

06 Oct 23 by member: Ariel1314

sii sempre fiera di te!

06 Oct 23 by member: Diggio73

capperi, complimenti!

06 Oct 23 by member: el.gombosh

Sei una grandissima!!!

06 Oct 23 by member: AkagiRedsun79

Complimentissimi! Come hai fatto in così poco tempo?

07 Oct 23 by member: loretta61

complimenti davvero 💪💪

07 Oct 23 by member: Angelamaria79

alimentazione sana e allenamento e mai mollare!!! e un pasto libero a settimana

09 Oct 23 by member: perla909090


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