Heron Loureiro's Journal, 06 Oct 23


View Diet Calendar, 06 October 2023:
3198 kcal Fat: 105.93g | Prot: 253.04g | Carbs: 301.23g.   Breakfast: Fiore Coalhada Light, Superbom Mel, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Integral, Hortifruti Melancia. Lunch: Laranja Pêra, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco. Afternoon Tea: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Veneza Iogurte Morango Zero, Pão Integral. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. Supper: Laranja Pêra. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. more...
3438 kcal Exercise: Corrida na Esteira - 1 hour, Resting - 23 hours. more...

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