Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 87.09g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка, Viola Молоко 0.05%, Красная Цена Какао-Порошок, Селяночка Крупа Манная Марка "М". Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сахар, Помидоры, Укроп, Лента Крупа Пшеничная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Булгур. Snacks/Other: Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|