Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 120.18g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Lunch: Ратимир Рулет из Индейки , ВРК Салат из Морской Капусты с Подкопченной Мидией, Global Village Мексиканская Смесь, Мидии, SPAR Свинина Габаджоу. Dinner: Помидоры, Самбери Любимый Салат, Вареное Яйцо, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|