Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
415 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 42.60g | Carbs: 24.53g.
Lunch: Чай с Лимоном, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Романовский Сыр Фермерский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Кабачок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|