Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1938 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 62.81g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Alti Brie, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо, Село Зелёное Кефир 1%. Lunch: Сырный Соус, Едим Дома Паста Болоньезе, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|