|
هو لسه حد البرنامج معلق معاه ومش بيلاقي الأكل في البحث ولازم نكتب بالإنجليزي
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 72.26g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: شاي شاي أخضر, خيار خيار, فول ساندوتش فول, Egg. Lunch: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), شاي شاي أخضر, سلطه مصريه سلطه, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Dinner: Guava, شاي شاي أخضر. Snacks/Other: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Breadway Brown Toast, ابو عوف زبدة فول سوداني زبدة فول سوداني. more...
|
|
 Comments
بصراحة اه كده في حاجات مش بعرف اسجلها وبقيت بعيده عن البرنامج بسبب ان مش بعرف اسجل الأكل وخايفه أزيد تاني الأول لما كنت بحس ان زودت وسعراتي عاليه بفوق علي طول
07 Oct 23 by member: jana adham
|
انا وبجد مش عارفه اعمل اي موضوع رخم جداااا
08 Oct 23 by member: Merna.hussien
|
لا هو اتمسحت داتا العربي خلاص
ممكن تدربي نفسك انك تعرفي اكلاتك بالانجلش
انا بقيت اعمل كده
08 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|