Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
72.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
3045 kcal
|
Fat: 119.66g | Prot: 100.06g | Carbs: 396.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Йогурт Нежный 1,2% с Соком Клубники, Знак Вкуса Зефир Глазированный "Ёжик", Мёд, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Суп Весенний (Куриный), Мясной Дом Бородина Грудинка. Dinner: Нарезанная Ветчина, Вареная Сгущенка, Чай с Сахаром, Курица Гриль. Snacks/Other: Пит-Продукт Сардельки Телячьи, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|