Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 113.63g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Orion Чокопай, Хороль Сырок Вишня с Печенькой. Lunch: Монетка Сыр Белорусское Золото, Русь Восточная Корнишоны, Роллтон Макароны, Помидоры, Кабачок, Планета Витаминов Любимый Салат, Куриное Филе. Dinner: Русь Восточная Корнишоны, Помидоры, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Hortex Брюссельская Капуста, Планета Витаминов Любимый Салат, Спаржа, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Orion Чокопай, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|