Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 124.67g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Брусника Брусника, Молочный Знак Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Алтайский Бройлер Филе Грудки, Чечевица, Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Ореховый Микс, Тыквенно-Морковная Запеканка с Яблоком. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Viking Isolate Protein Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|