anastasiyakalinina584's Journal, 08 Oct 23

вот такая цветная тарелка на утро. мне кажется объемно я ем очень много.. но калл 377

---

1647 kcal

Fat: 39.71g | Prot: 57.88g | Carbs: 228.13g.   Breakfast: Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Сгущенка, Грейпфрут, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные , Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Банан, Кефир 2,5%, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, MacCoffee Cappuccino, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Банан, Изюм, Кефир 2,5%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Отруби Ржаные, Капуста, Фундук Фундук, Яблоко, Изюм, Хохланд Творожный Сыр, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Premier Of Taste Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Огородников Помидорки. Snacks/Other: Виноград, Суши, Роллы Филадельфия, Приготовленная Квашеная Капуста. more...