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petra100000
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08 Oct 23

petra100000's Journal, 08 Oct 23

 
Seit 4 Tage nicht mehr als 1400 kacl, und nichts abgenommen, so eine scheiße mega scheise
96.2 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 08 October 2023:
2787 kcal Fat: 139.26g | Prot: 88.56g | Carbs: 107.67g.   Breakfast: Weißer Tafelwein, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Metzgerfrisch Leberkäse , St.Mang Original Allgäuer Romadur, Vollkornsemmel. Snacks/Other: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Walnüsse. more...
6481 kcal Exercise: Resting - 14 hours and 56 minutes, Pedalling - 2 hours, Sleeping - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 4 hours and 4 minutes. more...
Losing 0.4 kg a Week

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Comments 
Ich glaub, du brauchst ein bisschen Geduld 😉 Wenn du im Defizit bist wird auch was runter gehen. Es dauert manchmal einfach  
08 Oct 23 by member: Winteracker78
Weil in 4 Tagen nicht unbedingt was sichtbares passieren muss. 
08 Oct 23 by member: sjw*

     
 

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