Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 96.23g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Gea Оливковое Масло, Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Слата Яйцо Куриное, Окей Банан, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Оладьи из кабачка с колбасой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Dinner: Оладьи из кабачка с колбасой, Coffee Like Латте (300мл), Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Other: Оладьи из кабачка с колбасой, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|