Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 127.67g | Carbs: 340.02g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Прованский с Индейкой и Пикантным Соусом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Baisad Макароны Спираль. Lunch: Блинчики с Вишней, Тефтели Мясные, Греча Отварная. Dinner: Виноград, Мир Сдобрино Хлеб из Муки Первого Сорта (в Упаковке), Домик в деревне Молоко 3,2%, Индилайт Стейк из Грудки, Ашан Пшено. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|