Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 57.63g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Other: Контек Сдоба "Фигурный Рулет" с Маковой Начинкой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|