Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 145.28g | Carbs: 241.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Global Village Зелёный Горошек. Second Breakfast: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, Le'GRAND Гранатовый Сок. Lunch: Клубника, Малина, Яичный Белок, ВкусВилл Гречка. Afternoon Tea: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, ВкусВилл Морская Капуста с Фукусом, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. Dinner: GEON Wow Chips. Supper: ВкусВилл Бифилайф 2,9%. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlfaBulls Дмитрий's Weight History
|