Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 70.72g | Carbs: 64.11g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Оладьи с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Помидоры Черри, Exquisa Крем-Сир З Йогуртом. Dinner: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сыр Гауда, Милочка Творог 2%, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynaBoiko's Weight History
|