Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 113.67g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: АТБ Помидор , Білоцерківський Творог 5%, Ферма Сулугуни, Київхліб Лаваш Вірменський . Lunch: McDonald's Горчичный Соус, McDonald's Житній З Куркою, McDonald's Картошка Фри Маленькая, McDonald's Нагетсы (4). Dinner: Варенье лохина, малина, смородина, Яготинский Сметана 21%, Білоцерківський Творог 5%, Casademont Хамон Серрано, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Novus Хлеб Литовский , Яєчня з перцем. Snacks/Other: Варенье лохина, малина, смородина, President Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|