Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 145.11g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Щавель, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|