|
Ramte 80 kg i dag - 8 kg tabt siden midt juli. 😊 🤩👏
- Eller 12 kg, for har haft et kilos vægtøgning 4 gange ind i mellem, som selvfølgelig også skulle tabes igen. 😂👏
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 44.18g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Dr. Oetker Vaniljesukker, Netto Grovvalsede Havregryn , Mandler, Cheasy Minimælk 0,5%, Gulerødder. Lunch: Rema 1000 Mayonnaise Light, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Rema 1000 Mørkt Rugbrød. Dinner: Gulerødder, Æg, Løg, Kartofler (med Salt, Kogte), Bakkedal Smør. more...
|
Losing 7 kg a Week
|