Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 127.29g | Carbs: 332.43g.
Breakfast: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Филе Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Йогурт Белковый, ВкусВилл Творожные Сырники, Мёд, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог «Пластовой» из Топленого Молока 9%. Lunch: Хлеб Черный, Компот Ягодный, Котлета Куриная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Булка с Повидлом. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Vittoria Мороженое в Вафельном Стаканчике, Fine Life Смесь Ореховая, Сливы, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mat_zaharov's Weight History
|