|
O que comer para aumentar a quantidade de proteína, sem extrapolar nas calorias?? Preciso perder 10 quilos p realizar a bariátrica
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 73.87g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Iogurte Grego. Lunch: Tang Suco de Abacaxi, Pepino Japonês, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Farelo de Aveia, San Mar Psyllium, União Açúcar Refinado, Brasfrut Polpa de Acerola, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Rosca de Leite Condensado, DNA Natural Sanduíche Natural de Frango, Café com Açúcar. more...
|
|
 Comments
09 Oct 23 by member: elob1333
|
creio que ovos, sempre que vejo que vou extrapolar as calorias diárias, como uma refeição apenas com ovo cozido.
09 Oct 23 by member: azeviche
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PATHYYYY's Weight History
|