Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 80.02g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Лента Хлеб Бородинский Нарезка, Лента Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Провансаль ЕЖК Майонез Сметанный, RIOBA Сливки 10%, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Alti Сыр Бри с Плесенью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|